これを読めばあなたも脳を知れる！

本

こんにちは！

リョータです！

久しぶりの更新となってしまいました・・・

(１日１記事投稿を目標としてましたが３日坊主でしたね・・・笑)

 

３日坊主もネガティブに捉えず、やれるときにやっていこうと思います！

 

気を取り直して、今回は最近私が読んだ本を紹介していこうと思います！

今年は毎月１冊本を読む目標を立てているので、このブログでアウトプットできればと思います！

 

今回は人間の脳についての本を読みました。

タイトルは『海馬 脳は疲れない』です！

 

この本は脳科学者の池谷祐二さんと作家・コピーライターの糸井重里さんが、対話形式で脳の性質について話し合っていく形式で書かれています。

 

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

海馬 脳は疲れない （新潮文庫） [ 池谷裕二 ]
価格：693円（税込、送料無料) (2020/5/2時点)

 

 

脳科学ってなんか難しそう・・・

 

自分もそう感じていました。

ですが脳の性質を知るためのワークがあってお堅い専門書とは違いすごく読みやすいです！

 

特に印象的なのは脳の思い込みを体感するワークは本に書いてあることを体験しながら読めるので非常に面白くておすすめです！

 

これを知れば能力が発揮できるかも！？

「なんか最近もの覚え悪くなったよな〜」

「なかなかやる気が出ないんだよな〜」

「これやりたいんだけど自分にできるのか不安だな・・・」

 

とか日常で感じることは人それぞれたくさんあると思います！

そんなリョータも結構考えすぎちゃうタイプの人間なので、頭の中でグルグルしています笑

 

そんな人にぴったりな脳に関する情報を紹介したいと思います。z

 

■「もの忘れがひどい」はカン違い！

元々記憶力などはいいタイプだと思っていたのですが、ここ２年くらい思い出せなくなることがしばしば。。。。

 

「俺も少しずつ衰えが来てるのかな。。。笑」

なんて思っていました。

 

ところがどっこい、脳は衰えたりしていないようです！

脳のキャパは変わっていないのですが、使っているメモリーが子供の頃に比べて多くなっているためなかなか記憶が定着しづらくなっているのが原因のようです。

 

じゃーさー

覚えられないしどうしたらいいわけ？

 

(みなさんの心の声が聞こえてきますね笑)

 

実は答えは簡単！

 

それは。。。

 

書いて覚えること！

 

これが最も定着する方法と言われているそうです。

 

もちろん人それぞれ手段はあるので、これに限ったわけではないですがデジタル時代とはいえ脳のためには原始的なやり方が一番ということですね！

 

つぎ！

■ 「なかなかやる気が起きないな・・・」それ当然なんです！

みなさんも家の家事だったり仕事など、やらないといけないけれどやる気が出ない・・・なんてことメチャメチャあると思います！

 

リョータも仕事も家のことも基本やる気が起きたらやりますって感じで、なかなか計画的に進まないタイプの人間です・・・笑

 

これまた地味にストレスが溜まってくるんですよね〜

 

この本でその答えと対策がわかりました！

 

そんなときは・・・・

 

とにかくやる！

 

やる気を生み出すのは脳の側坐核というところで、そこの神経細胞を活性化させればやる気が出てくるという仕組みになってます！

 

つ・ま・り・・・

やる気が出なくて当たり前なんです笑

だって行動しないとやる気起きない仕組みなんですもん！

 

だから、最初は少し気が重いのですが

「やりたくねーなー」という気をなだめつつやってみましょ！

 

みなさんもやり始めたらなんかエンジンかかってきた！っていう経験あると思いますが、それがこの仕組みなのです！

 

今後同様なことがあった場合は、

「しょうがない、とりあえずやりますか〜」と心の中で言いつつ手を付けちゃいましょう。

  

今回は２つの話を紹介しました

本にはもっとたくさんの話が書かれています！

 

けっこう読んでみると初めて知ることや、薄々そんな気がしていたんだよなってことの答えが見つかったりとかなり勉強にもなります！

 

これを機会に人間のことを司る脳のクセや作りについてを学び、無くせる悩みは無くして気楽な日々を送っていきたいですね！

 

気になる方はこれを気にぜひ読むことオススメいたします！

それでは次回をお楽しみに！ 

 

 

RYOTAの海外旅行記 -ロサンゼルス編-

留学

みなさんこんにちは！RYOTAです！


今回は、初めての海外となったアメリカのロサンゼルスに行くことになった経緯をお送りします！

 


おすすめの場所や思い出などは改めて記事にしようと思います！

 


記憶に残る初めての海外旅行


RYOTAが記憶にある初めての海外旅行は・・・・

 


アメリカ🇺🇸の「ロサンゼルス」です。

 


私がはじめてロサンゼルスに行ったのは、2004年のことです。

 

 

なぜロサンゼルスに行くことになったのか？

それはRYOTAがバスケをしていたことが関係しています！


当時バスケに本当にのめり込んでいて、部活の時間以外でもバスケのことをずっと考えてるような少年でした笑

 


どうだったかと言うと・・・

 


・寝る時はボールと一緒だったり、
・部屋の壁にNBA選手のポスターを貼りまくったり、
・テレビで放映されているNBAの試合を毎回録画して何度も見たり、
・学校の読書タイムでバスケ雑誌をずっと読んでいた

 

など本当に学校の先生も呆れちゃうくらいのバスケ野郎でした笑！


それくらいの熱量でプレーしている姿を見た父親が

 

「本場の試合を見せてやる」

 

と計画をして連れて行ってくれたこの時からロサンゼルスとの出会いでした。


もちろん旅の目的はNBAを観戦することだったので、それ以外のことはあまり印象に残っていません笑
父親との２人旅ということもあったせいか、そこまで海外ということをモロに感じることも少なく初めての海外旅行は終わったのが正直なところです笑


ロサンゼルスが思い出の地になる


2004年の初めての旅行以降もバスケ熱が冷めることもなく、高校卒業まで続けました！
これも中学生のときの思い出があったおかげで、がんばれたと今では思います！


そして大学生となった2011年の夏、RYOTAは再びロサンゼルスに英語を学びに戻りました。


「ロサンゼルスにめっちゃハマってんじゃん」

 

という声も聞こえてきそうですが、
これ本当たまたまで、費用的な面や学校の多さなどいろいろ比較して決まったってことです笑

 


この時は１ヶ月間でホームステイと語学留学が目的でした！


今回は１人で行き、知り合いもゼロでなにもかもわからない状態から初めて海外に馴染む
難しさみたいなものを経験しました。


でもこの時の経験があり、海外で生活した経験がなんとかやっていけるという思いを持てるようになったし、
誰も自分のこと知らないからこそ新たに発見できる自分の姿だったり、それの心地よさみたいなことも発見しました！


も・ち・ろ・ん！


現地で出会った日本人の友達は今も付き合いが続くほどの人たちとも出会うことができました。

 


本当になにも考えずフラっと決めた留学だったのですが、３０代間近になり振り返り思うことは、世界に出る経験を多く２０代でできて本当によかったなと思います。


今回はロサンゼルスにいくいきさつについてまとめました！
また次回思い出の場所などについても紹介していければと思います。


また、次回おたのしみに〜

 

 

冬場の移動におすすめ！SUBUのサンダル

オススメアイテム

みなさんこんにちは！RYOTAです。


今回はこれまで購入したものの中で、便利でぜひみなさんにもおすすめしたいモノを紹介しようと思います！


記念すべき１発目の紹介は・・・・

 


SUBU(スブ)のサンダルです！


 

 

このサンダルとにかく冬場に使えるアイテムなのでめちゃめちゃオススメです！


特に、バスや飛行機、新幹線など長時間の移動でリラックスしたいんだよなって時に最高です！

 

そもそも秋冬用のサンダルっている！？


結論から申し上げますと・・・・


買って損はしません！ぜひ買うべし！

 


サンダルと言えば夏に履くビーチサンダルが一般的だと思いますが、SUBUのサンダルは秋冬用のあったか系サンダルです！


「冬用のサンダルってわざわざ必要？」


「普通のサンダルで靴下履けばあったかくね？」


と思われたそこのアナタ！
RYOTAも全く同感でした！


わざわざ買う必要があるのかと思い、ずっと普段履いているサンダルに靴下を履いた状態でコンビニなどに出かけていました。


でも、これ結構足元冷えるんですよね・・・・


特に風が吹いてる日なんか靴下の網目から風が入ってきて・・・


冬用サンダルの必要性を薄々感じてはいましたが、「わざわざ買うのもな・・・・」と思いなかなか手を出さずにいました。


使ってみての感想〜


RYOTAの場合は、１月にニューヨークに行く用事があったのを機に買いました！


日本からニューヨークまで直行で行って１２時間ほどかかるのですが、行きにワシントンDCに１泊する用事があったためダラスでトランジットをしたため移動時間で２０時間近くかかる旅でした。


飛行機移動の際はいつもスウェットで楽な格好はお決まりなのですが、

 

毎回悩むところ・・・・

 

 


それは・・・・・

 

 


靴なに履くか！

 


これすごく毎回悩まされます……


服に合わせてスニーカー変えたいなと思いつつ荷物になるからそんなに持って行きたくないな〜

いざ持って行ったものの結局同じのしか履かないとか、飛行機の中快適に過ごしたいなと思いつつも、ビーサンじゃ寒いねん。


と結構足もどうするかは悩ましいですよね。


その悩みSUBUのサンダルで解決します！！

 


足元の寒さ防げます◎
楽チンに移動できます◎
デザインシンプルなのでなんの服にでも合います◎
ソールがしっかりしているので歩きやすく疲れにくい◎
専用の袋がついてるので持ち運び◎
極め付けはコスパ◎

 


これだけメリットあればそのほかに説明いらないと思います笑
このサンダルのおかげで２０時間近くの移動も快適かつ、寒さ知らずで過ごすことができました！


旅行や移動などが多い方は必見です！


次回もこんな感じでRYOTAの独断でいいもの紹介をしていければと思います！

 


 

 


 

 

 

初めてのブログ開設＆投稿！経験もノウハウもない自分がどこまでいけるか挑戦！

はじめまして！RYOTAです！


ホペイロRYOTAのオフィシャルブログご覧いただきありがとうございます。
初投稿となるので、私の自己紹介を中心にブログに対しての意気込みとか今考えてることについて書きたいと思います！


文章作成などもろくにした事がない私がまずは毎日1記事投稿を目標に地道にブログを始めてみようと思います！


いたって普通な、RYOTAの経歴

 

昨年の３月からスポーツ関係の仕事をしています！
これを言うとスポーツに携わる仕事って何？って十中八九で聞かれます。


自分の場合は某野球チームの職員としてイベント企画やら運営やらをしております！


仕事のことは書き始めると愚痴っぽくなるのと、身バレする可能性もあるのであまり取り上げる予定ないですが気が向いたら書くかもしれません笑

 

仕事上スマホでの中継かなり見る事が多いので、野球⚾️好きの方ぜひおすすめです！

 


今の会社には昨年転職して１年くらいになりますが、前職は４大卒業後に新卒で入社した物流会社で約６年間営業職としてのらりくらりと仕事しておりました。


のらりくらりというのも営業職でありながら

営業らしいこと（資料作ったり、プレゼンしたりなど）

は一切したことがなく毎回ルーティーンである仕事を右から左に流していくという業務メインの仕事だったからです。
（だから今めちゃめちゃ大変・・・・・・）

 


そんなゆったりとした会社を転職しようと思った理由は、


「このままこの会社で定年まで居て自分はどうなるんだ？」


「目標なく仕事するなんて生きてる意味なくね？」


「自分の人生本当にやりたいことやった方がいいじゃん！」

みたいなことをずっと思い続けたからです。


そう思い始めてからこれまたのらりくらりと転職活動をして、３年がかりでやっとたどり着いたのが今のスポーツビジネスをしている会社になります！

 


コロナウイルスで考えさせられ、ブログを始める

 

いたって普通な経歴で20代ラストを迎えた今年の１月頃から、世界的にコロナウイルスが流行し始め当たり前の生活ができない状況が続いています。


世界各国ではロックダウンが起こり大都市の街中には人が全くいない光景、人の移動が激減し空港から人がいなくなる、エンターテインメント・ショッピングセンターなど人が集まるものは自粛、ついには感染しないために家から自由に出る事もできなくなりましたね…

（私の会社も在宅ワークとなりました）

 


正直こんな事態になるなんて想像もしたことありませんでした。

 

この経験から感じたことは、

 

 

「当たり前のことって無いんだな....」

 


昨日まで当たり前にしていたことがウイルスの流行により家を出ることさえままならない状況に陥る。

 

 

こんな経験から明日急に無職になること、収入がゼロになることだって他人事だと思えなくなってきました。

 


なので、今回のこの状況で生まれた時間的余裕を活かして自ら収入を生み出せるスキルを磨いたり、自分という人間を振り返る時間にあてていこうと思いブログを始めてみました。

 


拙い文章だけれども自分の興味があることを中心に書いていこうと思います！

楽しんでもらえるように書いていきたいです。

 


そしていつか振り返った時、この時始めたことが人生においてのターニングポイントになってるといいなーなんて思っています。

 

 

PS
 最近は家から出れないので色んな動画コンテンツをみ漁る日々なのでみなさまもぜひ！